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不吃藥運動國際移工協會法
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010378425
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商品訊息描述:
最近亞洲很多國家都流行做「動物體操」，主要是學動物走路，以活動平常很少用到的肌肉，頗具保健效用。其實「步行」本來就是最好的運動，如能有恆練習倒退走、仰身爬行、倒立、踮腳尖等，更容易體會到妙效。
運動不是健康者的專利，身體虛弱或有病者更要運動；而且寧可在能動時多動，不要等到自己不能動了才讓別人幫忙做復健。書中提到多位名人的體驗，兼談手指操、五官機能操、女性健美操及高齡人士長壽操，只要選幾種常常做，就可望常保健康少病痛。
商品訊息簡述:
作者： 元氣齋
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2007/08/13
- 語言：繁體中文
不吃藥運動法
商品網址
: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010378425
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