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睡眠與夢：休眠與潛識的圓舞曲



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商品訊息描述:

這真是一本非常有趣又實用的睡眠書！而且是科學的夢境解答書！

每個人每天基本上有1/3的時間在睡眠，也常常會做夢，《睡眠與夢》這本書非常完整的回答各種問題：你的睡眠是完整的嗎？你有些細胞睡覺但有些細胞不睡？這樣對你有什麼影響？你為什麼會做夢？白天哪些狀況使你做了什麼夢？夢境對你有什麼啟發呢？它反射什麼心理呢？

對睡眠及夢境研究有興趣的人非常多，但是長久以來一直未能有完整介紹與探討睡眠的新書籍。《睡眠與夢》滿足了人們的好奇，它很完整地探討睡眠、夢以及睡眠障礙等個層面。

本書文字通俗易懂，回顧了影響睡眠的生理機能，及其各項錯綜複雜的心理因素及對其之影響。重要的是，本文內容非常進步，與時俱進，涵蓋了關於食欲激素影響的最新資訊---(1)夜間飲食症候群，(2)局部細胞睡眠理論，(3)睡眠剝奪的影響，以及(4)延後青少年開學時間的優勢等等。

作者威廉．H．默克羅夫特博士，他綜合30年的臨床研究以及教學經驗，特撰寫了一篇篇優秀的文章提供本科系的學生，研究生和專業人士閱讀。此書從零開始，幫助讀者對睡眠和夢境的各方面加深理解，並增進興趣，對於希望能更好的理解睡眠過程以及具有睡眠障礙蒸的健康鍋食譜的讀者，此書也很有幫助。

本書特色

探究您30%的人生 在睡眠裡做了些什麼？

為什麼我們需要睡眠並會做夢？作者在睡眠研究實驗室裡花了30多年時間，尋求解答。《睡眠與夢》完整地提供答案，以科學方法測量睡眠，豐富地探討了睡眠、夢以及睡眠障礙等各個層面，它對身高體重、外形面貌、智力效率、感情事業、生物發展……種種豐富而有趣的影響。

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  作者： 威廉．H．默克羅夫特
  
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• 原文作者：William H.Moorcroft
• 譯者：施惠娟
• 出版社：大康
  
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• 出版日期：2013/10/01
• 語言：繁體中文

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